Браслет, "Я владею собой"

Я Терпелив(-а). Это навык, которому я научился(-ась) и постоянно учусь заново. Я вдыхаю в себя для облегчения. Я вдыхаю, я выдыхаю. Глубоко, сознательно и целеустремленно. Я расслабляюсь, погружаюсь, успокаиваюсь и успокаиваюсь. С сердцем, полным любви, я воплощаю заземление, спокойствие и терпение.